Access a Excel

[aarghot]

Dobrý den, poradil by někdo s patrně velmi začátečnickým dotazem : mám databázi (fomulář lokální) v Accesu s několika tisíci položkami a vyplňuji dané pole. Udělal jsem si export do Excelu a hromadně vyplnil mnoho sloupců. Jak zaktualizovat databázi v Accessu těmi daty z Excelu?