Díky. Vyzkouším.
dle https://www.pcworld.com/article/1352253/how-to-enable-eco-mode-with-ryzen-7000.html eco mód lze nastavit pomocí utility Ryzen Master, případně přímo omezením PBO v BIOSu. Hodnoty PPT 87800, TDC 75000 a EDC 150000 a nyní to omezuje na 90 W a zdá se, že to dost pomohlo.
A tunin...