Ergonomie pracovního místa

Počítačové periferie a další kategorie hardwaru, které nemají samostatnou sekci

Moderátor: Moderátoři Živě.cz

Odeslat příspěvekod OS 5. 1. 2015 14:29

SirionRazzer: A asi bych si pořídil nějaký monitor aspoň s fullHD rozlišením. Už to moc peněz nestojí. V nejhorším ho vypodložíš knížkou. :D
OS
Junior

Odeslat příspěvekod davkol 5. 1. 2015 14:30

Milanr1 píše:Monitor musí být ve výšce očí.

Ne, nemusí. Doporučuji dodat zdroje, které vyvracejí výsledky studií, které odkazuji výše, protože jinak se jedná o dezinformaci.
Milanr1 píše:jinak si ničíš páteř.

Představa o správné poloze těla s pravými úhly všude je také přežitá. Odkaz na novější studii než tohoto pilota (malý vzorek) ale teď nemám při ruce.
Milanr1 píše:Poslední varianta vypadá ~ ergonomicky:
při práci myší i klávesnicí máš podložené lokty.

Co je na tom ergonomického?
Milanr1 píše:Chybí však ergonomická klávesnice

To je co a jaké to má benefity pro lidi píšící technikou kroužícího orla?
Naposledy upravil davkol dne 5. 1. 2015 14:54, celkově upraveno 1
davkol
Junior

Odeslat příspěvekod Milanr1 5. 1. 2015 14:42

Davkol:
Tvoje naivní dětské představy a výsledky nesmyslných několikadenních „výkumných prací“ Ti časem zásadně a bolestně vyvrátí Tvoje vlastní páteř a karpální tunely.
Nejsem nepřející.
V tomto případě Ti to ovšem nepřeju. ;-)
Milan
Milanr1
Pokročilý
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod davkol 5. 1. 2015 14:43

Aha, takže zdroje nejsou, empirická data nejsou a kecy jsou.
davkol
Junior

Odeslat příspěvekod OS 5. 1. 2015 15:01

davkol: Jak jsem psal, 3 měsíce jsem dělal pouze na NB a jak jsem koukal směrem dolů na displej, bolelo mě za krkem a záda. To snad stačí jako důkaz, ne? S monitorem je to OK.
OS
Junior

Odeslat příspěvekod davkol 5. 1. 2015 15:07

Ne, nestačilo, protože nevíme nic o poloze zbytku tvého těla, zdravotním stavu atd. Všimni si taky, že ty zdroje řeší úhel *pohledu*, což s polohou hlavy ne nutně souvisí.
davkol
Junior

Odeslat příspěvekod alfah4ns 5. 1. 2015 21:28

Ono je to sporne. Ja jsem treba jeden z tech, kteri uz diky svym fyziologickym predpokladum maji ptoblemy s pateri, takze zatracene citim, kdyz mam monitor nizko a sije boli jak cert, ntb na stole a koukat se na nej shora je doslova utrpenim, pakloze to trva dele nez chvili /= treba par hodin/. Na druhou stranu uznavam, ze mit lcd hodne vysoko pred sebou taktez neni vonco.
Pri dnesnoch velikostech lcd /za standard na praci povaziji 24' 16:10, apod/ mi osobne prijde optimalni mit lcd tak, ze mam zhriba ve vysce oci horni hranu a na stred lcd se tak divam mirne dolu, lcd mam tak 80-90cm od oci.
Ntb stand je vhodne reseni, pokud nebudes brat druhy lcd, ktery je samozrejme lepsi a nabizi se otazka, zda neinvestovat radeji do toho.

Stejne tady vsichni resi polohu lcd, ale malokdo ten nemen dulezity zbytek, snad i dulezitejsi, a to je spravna zidle, s dostatecne dlouhym a vysokym sedakem, s dostatecnou oporou beder ve spravne vysce, s vyplou aretaci, takze se pohybuje aktivne s clovekem, rekneme ze kolem desitky uz se daji najit nektere ergonomicky vhodne kousky /rim jet, apod./

Davkol bude psat o praci ve stoje a ja s nim budu souhlasit jen castecne, radeji polohy sed/stoj menim, s tim, ze v sede stravim casu vice, tak mozna 70-80%.
alfah4ns
Ex-moderátor
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod marts 6. 1. 2015 10:55

davkol píše:Odkaz na novější studii než tohoto pilota (malý vzorek) ale teď nemám při ruce.


Zajímavé, ve studii uvedený optimální úhel mezi trupem a nohama (135 stupňů) by odpovídal posedu na klekačce.
"Life is a game you can't win. But it may be quite a lot of fun playing it."
marts
Junior
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod karlos00x 6. 1. 2015 14:28

Milane, mas nejaky nazor na standing desk?
Ja zatim jen v planu na Q2/2015 protoze za idealni povazuju moznost stridat kvalitni zidli, stani(mozna casem chuzi na pasu) a drepeni.
Upgrade který má smysl: SSD. Zažijete svižný počítač.
karlos00x
Pokročilý

Odeslat příspěvekod satai 6. 1. 2015 14:46

Ja pred Vanoci stravil asi mesic u standing desku (kolega odjel na dovolenou, tak jsem zneuzil situace). Prvotni obavy, ze se to neda vydrzet a po pul dnu zhebnu, se nenaplnily - jen mne to po dvou dnech donutilo koupit zdravotni pantofle. Kazdy den jsem si navic tak na hodinku sednul, trebas kvuli nejakemu meetingu, na cteni clanku... Zadne zmeny ve zdravotnim stavu jsem nepozoroval - obcas napnuta leva horni pulka zad, stejne jako pri sezeni na tolerovatelne zidli, stejne tak uvolnitelne za masaz az dve.

Pracovat dlouhodobe u standing desku si predstavit nedovedu (uz jenom kvuli krecovym zilam), ale klidne bych stridal se sezenim v nejakem rozumnem pomeru. Coz by znamenalo bud mit dva stoly, pokud bych nemel vic monitoru, ale s vice monitory mne nic lepsiho, nez elektricky stul nenapada. Az dorazi nove stoly se stavitelnou vyskou, tak zkusim vylobovat, abych byl v prvni vlne, ktera je dostane, a uvidi se.
Understanding is a three edged sword. Your side, their side, and the truth.
satai
Junior
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod karlos00x 6. 1. 2015 14:55

No jenom stat ani omylem, to bych chcipl. Ale mit polohatelny stul a obcas si stoupnout nebo chodit treba pri sledovani prednasky apod muze byt fajn.
Upgrade který má smysl: SSD. Zažijete svižný počítač.
karlos00x
Pokročilý

Odeslat příspěvekod satai 6. 1. 2015 15:02

Ja si taky myslel, ze chcipnu. Prekvapive v pohode...

Ale urcite je lepsi stridat.
Understanding is a three edged sword. Your side, their side, and the truth.
satai
Junior
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Python.p 6. 1. 2015 15:13

I když budeš mít supr čupr křeslo tak sedět třeba 12h se nedá. Teda aspoň z mého pohledu člověka co má velmi špatné koleno. Střídání sedu, pololehu těch 135 co tu davkol dával a stoje mi přijde optimální.

Takže polohovací křeslo, jezdící stůl a "barovou" stoličku vidím jako optimální, ale co si budem vykládat není to zrovna malá investice...
Python.p
Je to rebel!
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod alfah4ns 6. 1. 2015 15:17

Tak my je treba v kanclu mame a z pohledu ergonomie i pohodli je to super.
Akorat tu a tam odejde ridici jednotka pro pohony zdvihu, zatim ale problemy s resenim reklamaci nebyly (König & Neurath)
alfah4ns
Ex-moderátor
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Milanr1 6. 1. 2015 17:33

karlos00x píše:Milane, mas nejaky nazor na standing desk?

V podstatě stejný jako kolega:
alfah4ns píše: polohy sed/stoj menim, s tim, ze v sede stravim casu vice, tak mozna 70-80%.

jen místo křesla používám klekačku.
marts píše: optimální úhel mezi trupem a nohama (135 stupňů) by odpovídal posedu na klekačce.

Souhlas:
karlos00x píše:za idealni povazuju moznost stridat kvalitni zidli, stani(mozna casem chuzi na pasu) a drepeni.

IMHO ideální = střídat polohy (nejen při milování). :-)
Ergonomie je ovšem vysoce individuální: každému vyhovuje něco jiného.
Milan
Milanr1
Pokročilý
Uživatelský avatar

Předchozí stránkaDalší stránka

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků