Ergonomie pracovního místa

[therage]

V nedávné době jsem prodal desktop a používám notebook, který mám na stole vedle monitoru. No nevím, nepříjde mi to zrovna ideální (viz. foto). Tak snad najdu inspiraci v někom z vás.

Díky

Pro info používám tyto hračky:

Notebook: MSI GS60 Ghost Pro: Intel Core i7 4710HQ 2,5GHz, 8GB RAM, GTX 870, 128GB SSD
Monitor: 24" Dell S2415H
Klávesnice: Ozone Strike Pro (mechanická, Cherry MX Blue switches)
Myš: Razer DeathAdder 2013 World of Tanks (záložní, jinak používám MadCatz R.A.T. 9 která je momentálně na reklamaci)
Podložka: Razer Goliathus Control
Sluchátka: SteelSeries Siberia v2 Red

[karlos00x]

Tak hlavne by me fakt prudilo furt resit ty kable... kdybys mel normalni notebook (tedy s dock konektorem) tak vlastne nemas o cem premyslet

[OS]

therage: Rozhodně si ten NTB přizvedni, takto tě bude hned bolet za krkem při dívání se dolů. A hlavně je zásaní problém, že NTB zabere velkou část plochy stolu, která by se dala využít lépe. Ale to už je tvůj boj.

[therage]

Máte pravdu - zkusím to ještě nějak lépe pořešit.

Přemýšlel jsem, že bych stůl otočil směrem ke stěně a monitor na ní pověsil. Jen nevím, jak by to vypadalo, kdyby byl monitor na stěně a na stole notebook.

Druhým nápadem byl prodej notebooku a koupě desktopu. Ale zase je mi to líto. Stál před měsícem skoro 40 tisíc a byl bych dost ve ztrátě...

Takže to nějak vymyslím tak jak to mám teď.

[davkol]

therage: Rozhodně si ten NTB přizvedni, takto tě bude hned bolet za krkem při dívání se dolů. A hlavně je zásaní problém, že NTB zabere velkou část plochy stolu, která by se dala využít lépe. Ale to už je tvůj boj.

Spíš z koukání do strany. Úhel kolem -30 stupňů je naopak pro oči zdravější a krk jde pořád mít rovně.

[OS]

davkol: Stupně ti neřeknu, ale chvilku jsem koukal do NTB jen položeném na stole přímo před sebou a odpoledne mě už celkem bolelo za krkem. Asi záleží na výšce člověka, jeho proporcích atd.

Lehce jsem si NTB přizvednul, cca. 15 cm a už to bylo v pořádku. Ale největší masakr je koukat na monitor lehce do výšky, to se nedalo ani jeden den.

Koukání do strany mi ani tolik nevadí, protože mám NTB jako sekundární monitor a nekoukám do něj 90 % času.

therage: Nemusíš to tolik hrotit, pokud ti nevadí ty kabely a NTB takto nízko, neřešil bych to. Hlavní monitor máš velký a klávesnici a myš máš také. To je hlavní.

[davkol]

Tohle už tu bylo o několik stránek zpátky. Já fakt netuším, co jsi dělal blbě. I ty studie jsem odkazoval už dřív.

https://ergoweb.com/eye-strain-neck-pain-and-monitor-placement-conventional-wisdom-vs-ergonomics-evidence/
http://burgess-limerick.com/download/a17.pdf
http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 4106000035
http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 4102001920

[karlos00x]

Maly tip: ja mam na docasnem pracovisti krabici od bot (ano, mohla to byt treba krabice od vina, ale to mi prislo zbytecne nakladne... ) na kterou ntb pokladam. Jako nouzovka dobry.

[OS]

Tohle už tu bylo o několik stránek zpátky. Já fakt netuším, co jsi dělal blbě. I ty studie jsem odkazoval už dřív.

https://ergoweb.com/eye-strain-neck-pain-and-monitor-placement-conventional-wisdom-vs-ergonomics-evidence/
http://burgess-limerick.com/download/a17.pdf
http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 4106000035
http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 4102001920

Já se nehádám, asi koukám spíše dolů. Ale zas ne moc, prostě NTB položený jen na stole je pro mě moc dole.
Studie si někdy přečtu, je to anglicky a dlouhé.

[Milanr1]

NB není a z principu ani nemůže být ergonomický.
Pro občasnou práci na cestách to nevadí.
Jestliže chceš NB používat i doma:
1) zapoj NB do docking station;
2) hoď NB pod stůl nebo jinam, kde nepřekáží; monitor v NB na stole nepoužívej.